Trening teka za začetnike

Bi želeli trenirati tek in ne veste kje in kako začeti?

Vabim vas na treninge teka za začetnike. Poleg želje, da bi vzljubili nekaj, česar še ne marate (tek 😊) se boste naučili tudi veliko vaj za gibljivost in moč. 

KJE: PARK ŽAGA, Kozina.

KDAJ: začnemo 28. 6. ob 18.00, in nato 5. 7., 12. 7., 19. 7.  ter naprej po dogovoru ob sredah med 18.00 in 19.30.

Tovrstna vadba pripomore k zdravemu življenjskemu slogu, je učinkovito orodje pri spopadanju s stresom, preprečuje nastanek poškodb, izboljšuje spanec in naše vsakodnevno počutje. Glede na vašo trenutno telesno pripravljenost bo pristop individualno prilagojen. Želja je, da pravilno gibanje vnesete v svoj vsakdan, se po vsaki vadbi počutite boljše v svoji koži in začutite, da lažje opravljate vsakodnevna opravila in druge športne aktivnosti.

Kaj potrebujete: športna oblačila in obutev, plastenko vode in veliko dobre volje 😊.

CENA: 25 eur za 4 vadbene enote, 8 eur posamezna vadbena enota.
PRIJAVA: sportnodrustvotekacizobale@gmail.com ali na tel. številko 040 450 251 – Metka Pikl.